Faktor Penyebab Tidur Mendengkur

Faktor Penyebab Tidur Mendengkur – Mendengkur merupakan gangguan tidur yang keadaannya akan menyebabkan keluarnya suara yang keras atau pun kecil dari mulut, sehingga akan mengganggu orang yang berada disekitar. Gangguan tidur ngorok ini bukan hal aneh karena tidak sedikit orang yang telah mengalami tidur mendengkur. Tidur mendengkur bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak anak dan baik wanita dan laki laki bisa mengalami tidur mendengkur. Gangguan tidur yang tidak baik bukan hanya penyakit insomnia saja, tetapi juga tidur mendengkur karena dampak dari tidur mendengkur akan menyebabkan kepala terasa pusing setelah bangun tidur, karena di saat tidur mendengkur jumlah oksigen yang masuk ke dalam tubuh yang sedikit, bahkan bisa berhenti beberapa saat sehingga dampaknya tidak baik bagi kesehatan tubuh. tidur mendengkur dialami juga karena di sebabkan oleh bagian tubuh yang mengalami getaran sehingga akan menghasilkan suatu suara yang pelan atau pun keras dari mulut. tidur mendengkur menyebabkan orang yang berada di sekitar atau teman tidur menjadi tidak bisa tidur.

tidur mendengkur

tidur mendengkur

Faktor Penyebab Tidur Mendengkur

Tidur mendengkur yang merupakan keadaan tubuh yang kurang oksigen sehingga akan menghasilkan suatu getaran yang akan menyebabkan gangguan tidur. Gangguan tidur mendengkur dialami karena ada penyebab dan juga pemicunya. Ada faktor penyebab tidur mendengkur yang menyebabkan keluarnya suara dari mulut ketika tidur. Beberapa hal yang menjadi faktor penyebab tidur mendengkur seperti di bawah ini :

  • Tidur telentang, faktor penyebab tidur mendengkur salah satunya yaitu karena di sebabkan oleh tidur telentang. Posisi tidur bisa mempengaruhi seseorang tidur mendengkur atau pun tidak. karena di saat tidur telentang akan menyebabkan jumlah udara dan oksigen yang masuk ke dalam tubuh hanya sedikit sehingga kondisi tersebut akan menyebabkan getaran yang akan menghasilkan suara pada saat tidur. Maka dari itu sebaiknya memperbaiki posisi tidur agar tidak akan mengalami tidur mendengkur.
  • Hidung tersumbat, faktor penyebab tidur mendengkur juga bisa dialami karena di sebabkan oleh hidung tersumbat. Karena sudah jelas di saat hidung tersumbat maka jumlah oksigen yang masuk ke dalam tubuh semakin sedikit, sehingga akan menyebabkan tidur mendengkur. Apabila faktor penyebab tidur mendengkur akibat hidung tersumbat cara mengatasinya bisa dengan membersihkan hidung ketika sebelum tidur. Membersihkan hidung yang tersumbat bisa dengan menggunakan air garam sehingga akan mengatasi hidung tersumbat.
  • Pembengkakan amandel, bukan hanya orang dewasa yang bisa mengalami masalah gangguan tidur mendengkur. Dan berbeda faktor penyebab tidur mendengkur orang dewasa dan anak anak. Yang menjadi faktor penyebab tidur mendengkur oleh anak anak biasanya dialami akibat dari amandel yang membengkak. Karena bertambahnya ukuran amandel yang di sebabkan oleh infeksi dan peradangan maka akan menghambat udara yang masuk ke mulut pada saat tidur oleh karena ketika tidur akan mendengkur.
  • Merokok dan minum alkohol, faktor penyebab tidur mendengkur juga akibat dari gaya hidup yang kurang sehat, seperti mengkonsumsi minum minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok bisa menjadi faktor penyebab tidur mendengkur dan juga akan menyebabkan adanya penyakit juga di dalam tubuh. minum alkohol dan merokok bisa menyebabkan gangguan tidur mendengkur semakin parah oleh karena itu sebaiknya tidak merokok maupun minum alkohol. Selain itu juga dampak dari minum obat tidur bisa menyebabkan tidur mendengkur karena itu mengkonsumsi obat tidur tidak baik bagi kesehatan tubuh.
  • Terlalu lelah, getaran yang menyebabkan keluarnya suara pada saat tidur juga akan dialami ketika syaraf menegang dan kondisi tubuh yang seperti itu bisa dialami pada saat sedang stress dan juga keadaan tubuh yang sangat lelah karena banyak aktivitas yang di lakukan seharian sehingga ketika tertidur akan menyebabkan getaran yang akan menyebabkan tidur mendengkur. oleh karena itu sangat penting mengetahui batasan yang di miliki oleh tubuh agar tidak akan mengalami masalah.
  • Obesitas, yang bisa menjadi faktor penyebab tidur mendengkur juga diakibatkan dari obesitas, berat badan yang berlebihan bisa menyebabkan hambatan bagi udara masuk ke dalam tubuh sehingga ketika tidur jumlah oksigen yang masuk hanya sedikit dan akan menyebabkan tidur mendengkur. oleh karena itu menjaga berat badan dan menurunkan berat badan apabila tidak ingin tidur mendengkur akibat obesitas. Mengurangi lemak di dalam tubuh dengan berolahraga dan juga dengan makan makanan yang rendah lemak akan sangat membantu untuk mengatasi tidur mendengkur yang di sebabkan oleh berat badan yang berlebihan.
  • Dehidrasi, faktor penyebab tidur mendengkur bisa dialami karena di sebabkan oleh kurang minum air putih karena atau dehidrasi yang akan menyebabkan penderitanya mengalami gangguan pada pernafasan yang akan mengalami masalah oleh karena itu penting sekali untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup.
  • Penyakit serius, tidur mendengkur bukan hanya gangguan kesehatan biasa saja karena bisa jadi tidur mendengkur karena adanya penyakit yang serius di dalam tubuh. penyakit yang serius yang di tandai dengan tidur mendengkur bisa penyakit jantung, penyakit stroke dan penyakit tekanan darah tinggi yang tidak baik bagi kesehatan seluruh tubuh.

Faktor Penyebab Tidur Mendengkur

Cara Pemesanan Alat Anti Ngorok Snore Free
Alat Bantu Mengurangi Tidur Ngorok (Dengkuran), Membantu Memperlancar Pernafasan dan Memperlancar Aliran Oksigen Ke Otak

Snore Free Alat Bantu Mengurangi Tidur Mendengkur

Harga 1 buah Alat Anti Ngorok Snore Free Rp.115.000,-/buah

Cara Pemesanan : SMS ke 0818-0773-0772, tuliskan : Pesan Alat Anti Ngorok, Jumlahnya, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap (untuk menentukan ongkos kirim)


=====================================

>>> Alat Anti Ngorok Snore Free Alat Bantu Mengurangi Tidur Ngorok (Dengkuran), Membantu Memperlancar Pernafasan dan Memperlancar Aliran Oksigen Ke Otak, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Tidur Mendengkur and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.